런닝머신 (Treadmill)

런닝머신이란? 모터의 동력에 의한 벨트구동방식으로, 전신의 지구력강화 및 심폐기능단련의 대표적인 유산소운동기구이다.

사용자 환경에 따라 클럽용, 가정용, 의료용(재활용)으로 나누어 지며, 사용자는 성인 남녀 누구나 사용가능하도록 설계되어 있어, 계기판의 속도센서로 자신의 페이스를 조절하고 운동시간 및 운동거리로 칼로리 소모량 및 심박수를 측정할 수 있다.

런닝머신의 종류 : 클럽용, 가정용, 의료용

헬스싸이클 (Health Cycle)

헬스싸이클이란? 하체근력 위주의 유산소운동기구이며, 실내용으로 제작되어 소음이 적고 페달링이 부드러운 것이 특징이다.
운동방식은 좌.우 페달회전축에 의한 체인(벨트)구동방식으로, 지구력강화 및 심폐기능을 단련시킬 수 있다.

신체에 따라 프레임 조절이 가능하고 속도, 거리, 시간, 칼로리 소모량 등이 표시되어 실시간 운동환경을 체크할 수 있다.

헬스싸이클의 종류 : 입식싸이클, 좌식싸이클

싸이클런 (Cyclerun)

싸이클런이란? 싸이클과 런닝머신의 기능을 섞어 놓은 구조로 운동의 효과를 극대화하기 위한 크로스 유산소운동기구이다.

신체의 팔과 다리를 대각선 방향으로 서로 교차되면서 운동이 되기 때문에 공중에 걷는 듯한 기분으로 운동을 즐길 수 있다.
사람이 기구위에 올라서 전달되는 하중이 기구 자체의 레일과 롤러에 의해 반복적으로 구동이 되기 때문에 레일의 장착위치와 레일의 소재가 좋아야 한다.

싸이클런의 종류 : 클럽용, 가정용, 크로스머신

스텝퍼 (Stepper)

스텝퍼란? 계단밟기에서 시작되어 기구화된 하체위주의 근력을 자극하는 유산소운동기구이다.
강약의 조절로 엄청난 지구력운동을 할 수 있으며, 허벅지와 엉덩이, 척추와 척추기립근 운동에 다양한 효과를 줄 수 있다.
좌.우 스텝을 밟으면서 자세교정과 등산운동의 효과도 얻을 수 있다.

스텝퍼의 종류 : 클럽용, 가정용, 계단밟기... more

로윙머신 (Rowwing)

로윙머신이란?

조정경기인 노젓기동작을 육상에서도 할 수 있도록 고안한 운동기구로서 조정선수들이 실전훈련에 많이 사용되고 있다.
운동방법은 간단하여 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 유산소와 근력운동을 동시에 할 수 있어 상하전신근력을 키우는데 좋다.
특히 등,허리,허벅지 단련에 아주 효과적이다.

로잉머신의 종류 : 선수용, 워터로잉... more

웨이트머신 (Weight Machine)

웨이트머신이란? weight 무게, 기구=머신(machine) 즉, 중량을 이용하여 운동을 할 수 있도록 기계화 시킨것을 말한다.
상체와 하체 운동을 하는데 있어 기계화된 장비를 말하며, 헬스기구중 종류가 가장 많이 있다.

웨이트머신의 종류 : 하이풀리, 버터플라이, 싣체스트프레스, 시티드로우, 숄더플레스, 암컬, 업도미널, 토로소, 레그익스텐션, 레그컬, 어덕터, 토탈힙, 카프, 케이블크로스오버 ... more

프리웨이트 (Free Weight)

프리웨이트란? 말그대로 free=자유로운, weight=중량운동으로 웨이트머신과는 달리 기계화되지 않은 운동기구상태를 말한다.

아령이 그 대표적인 기구이고, 중량봉, 평벤치, 인클라인벤치, 치닝, 싣업벤치 등이 그예이다.

프리웨이트의 종류 : 벤치프레스, 햄머벤치, 치닝디핑... more

거꾸리 (Inversion Table)

거꾸리는? 혈액순환을 도와주는 운동기구로서 물구나무서기를 기계적인 도움으로 언제든지 쉽게 자세를 취할 수 있도록 도와주는 역할을 한다.

전동거꾸리는 버튼장치가 있어 등받이를 자동으로 움직이게 하고, 발목을 잡아주는 프레임 모터가 별도 장착되어 있어 초보자가 쉽게 사용할 수 있다.
정전시에는 긴급수동레바를 돌려 일어날 수 있는 장치가 되어 있어야 한다.

거꾸리의 종류 : 전동거꾸리, 수동거꾸리... more

맛사지기 (Massage)

벨트맛사지란?

모터 편축회전에 의한 진동으로 벨트를 움직여 신체부위를 마사지 해주는 기구이다.
전원스위치와 on/off스위치로 간단히 사용할 수 있으며, 허리, 허벅지, 종아리 근육을 풀어주는 효과가 있다.

맛사지기의 종류 : 클럽용, 가정용... more

덤벨 (Dummbbell)

아령(dumbbell)이란?

헬스운동중에서 가장많이 사용되는 중량기구이며, 가장많은 운동을 연출할 수가 있다.
바디트레이닝(자신체중을 이용하는 훈련)시 함께 사용되며, 보통 3kg부터 25kg까지가 기본이다.

아령의 종류 : 고무코팅아령, 크롬아령, 육각아령,... more

체성분측정기 (Composition analyzer)

체성분측정기란?

체성분분석(체수분,단백질,근육량,무기질,제지방량,체지방량,체중), 골격근량과 지방분석, 비만분석(BMI), 부위별근육량 등을 분석하는 장비이다.
체형에 따라 일반인, 운동선수, 비만, 근육형 등을 분석하고 결과를 프린트하여 보여주는 의료기기이다.

체성분측정기의 종류 : 전문가용, 가정용,... more

덜덜이 (Diet machine)

덜덜이란?

다이어트머신이라 불리는 덜덜이는 몸을 덜덜 털어준다고 하여 붙여진 이름이다.
하단본체에 몸을 싣고 양쪽발 하단에서 좌.우교차로 진동을 주어 약해진 지방들을 분해시켜주는 효과가 있다.
제품에 따라 사용법에 다소 차이가 있으며, 여자분들에게 가장 인기가 많다.

덜덜이의 종류 : 클럽용, 가정용... more

키측정기 (Stadiometer)

신장측정기란?

신발을 벗고 자연히 올라서면 자동으로 신장을 측정해 주는 장비이다.
측정시간은 약 7초이내로 이루워 지며, 신장 체중 BMI 비만도판정의 결과를 프린터나 컴퓨터로 전송한다.

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중량원판 (Weight plate)

중량원판이란?

중량봉과 결합하여 역도운동, 프레스운동, 벤치프레스운동을 할 수 있는 원형모양의 중량이다.
중량원판은 2.5kg~25kg가 기본구성이며, 경량원판은 보다 크기가 작으며 경량봉과 결합하여 사용할 수 있다.

중량원판의 종류 : 중량원판, 경량원판 ... more

중량봉 (Barbell)

중량봉이란?

쇠봉으로 제작되어 양쪽에 중량원판을 끼워 사용할 수 있도록 제작된다.
중량봉은 1200mm~2200mm가 기본사이즈로 제작되며, 경량봉은 경량원판을 끼워 사용하면 된다.

봉(Bar)의 종류 : 중량봉, 경량봉, 컬봉(EZ-bar)... more

스핀싸이클 (Spinbike)

스핀싸이클은SPIN BIKE[SPINNING] 1987년 철인3종경기 쟈니G선수에 의해 고안된 스핀싸이클은 실외자전거를 실내에서 사용할 수 있도록 만든 기구로, 일반 헬스싸이클과는 달리 최초근력을 통한 플라이휠의 가속력에 따른 반강제적인 운동방식으로 사용자에 의해 효과를 극대화 할 수 있는 기구이다.

스피닝의 최고 열량 소모량은 1000Kcal에 달하며, 6시간만에 1kg을 감량할 수 있다.
그 훈련강도가 강하기 때문에 단체운동과 그룹수업에 적당하다.

스핀사이클의 종류 : 클럽용, 가정용... more

콤비네이션 (Combination)

멀티콤비네이션이란?

개별웨이트머신을 한대로 합체하여 완성시킨 헬스기구로서, 좁은공간에서도 여러가지 운동을 할 수 있도록 제작된 공간절약형 헬스기구이다.
현재까지 2인용~9인용까지 제작되었으며, 주문에 따라 그 이상도 제작이 가능하다.

콤비네이션의 종류 : 복합형, 멀티형, 개인형... more

야외운동기구 (Outdoor Exercise)

야외운동기구란?

실내용 헬스기구를 야외에서 똑같은 방식으로 운동할 수 있도록 제작한 운동기구이다.
헬스기구의 중량은 블록을 이용하지만, 야외운동기구는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 것이 특징이다.

야외운동기구의 종류 : 하늘걷기, 풍차돌리기, 다리들어올리기... more

파워렉 (Powerrack)

파워렉이란?

중량봉과 함께 최초 하체근력 운동을 하기 위한 기구로 제작하여, 보다 강력한 훈련을 연출할 수 있도록 제작된 하체위주 근력기구이다.
엄청난 무게를 사용하는 파워렉은 안전바가 반드시 필요하며, 파워렉의 기본구조에서 여러가지 운동을 병행할 수 있도록 파워렉의 구조가 변화되고 있다.

파워렉종류 : 하프렉, 코어렉 ... more

홈짐 (Homegym)

홈짐이란?

독립적으로 운동할 수 있는 공간에 설치되는 헬스기구를 말한다.
보통 1~3가지 운동을 할 수 있도록 제작되며, 좁은 공간에 설치하여 상체운동과 하체운동을 5kg~75kg까지 훈련할 수 있도록 제작하며, 너무 무거운 중량은 피하는 것이 좋다.

홈짐종류 : 전방향, 양방향, 3방향, 4방향 ... more