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[스핀싸이클]

스핀사이클 문의드려요~

글쓴이 : 박진우 님                   날짜 : 2014-12-16 (화) 19:24 조회 : 2430
안녕하세요

올 겨울에 집에서 운동좀 하려고 하는데요
요즘 스핀사이클이 시간대비 다이어트 효과가 좋다고 해서요
대학생이고 키는 180cm 몸무게 90kg 나가거든요 ㅋ?

한달정도 하면 다이어트에 도움을 줄까요?

그리고 어떤제품이 좋은건지 
저와 같은 사람에게 추천해 주실 만한 제품 답변좀 주세요



본 제품에 관련된 추가적인 정보와 사용후기 등을 작성하실 수 있습니다. [부정확한 정보는 임의 삭제될 수 있습니다]

킴스포츠님 답변 2014-12-16 (화) 19:35
안녕하세요 박진우 킴스멤버님^^

빠른시간내 다이어트 효과를 얻으시려면 좀 무리가 있을 수 있습니다.
어떤방식으로든 살을 뺄수는 있지만, 시간과 노력을 투자하지 않는 다이어트는 그 어떠한 방법도 요요가 있기 마련이며, 건강에도 좋지 못합니다.

가장 중요한 것은 규칙적인 생활습관에서 나오는 적당한 운동과 영양입니다.
가정에서 보다 효율적인 운동을 할 수 있는 제품으로 헬스기구가 있는 것이기 때문에, 꼭 운동기구가 좋다고 하여 다이어트가 잘되거나 못되거나 하지는 않는다는 것이지요!

자 그럼
스핀싸이클은 어디에 효과가 있는지 살펴보겠습니다.
먼저 스핀싸이클은 하체위주의 유산소운동과 강제적인 페달링운동을 통한 근력운동이 되겠습니다.

스핀싸이클의 휠은 무게가 15~30키로까지 있으며, 휠을 잡아주는 브레이크 강약조절로 부하를 주어 페달의 빠르게 돌고 천천히 돌면서 다리근력운동이 되는 것입니다.
따라서, 이러한 반복적인 운동을 통하여 유산소는 물론 근력을 통한 다이어트 운동에 효과를 줄 수 있는 것이지요^^

제품으로는 저가형 보다는 중고가형을 추천드립니다.
가볍게 운동을 즐기시려면 저가용 스핀싸이클도 상당한 효과를 줍니다.

보다 강력한 운동을 즐기시려면 좀 더 내구성과 베어링구조가 튼튼한 제품으로 선택을 하시는 것이 좋겠지요

클럽용 스핀싸이클을 추천해 드릴 수 있으며, 링크를 클릭하시면 관련카테고리로 이동됩니다.
http://www.kimsports.kr/bbs/board.php?bo_table=health_goods_51

더 궁금하신 점은 언제든지 문의주시면 성심껏 답변드리도록 하겠습니다.

답변이 맘에드시면 채택 꼭 부탁드립니다.
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