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헬스입식싸이클 [Upright Cycle] : 하체근력을 이용한 유산소운동을 할 수 있는 실내용 자전거로서, 좌우측의 페달회전에 의한 벨트 및 체인구동방식으로, 전신의 지구력강화 및 심폐기능 강화시키는 운동기구이다.

  • 사용자는 남녀노소 누구나 사용가능, 속도, 거리, 시간, 칼로리 소모량표시 등 사용자의 편의에 맞게 조절하여 사용할 수 있다.
  • 싸이클운동 효과 : 페달링운동은 크랭크축을 중심으로 타원을 그리며, 사용자는 무릎관절을 중심으로 근력을 이용하는 회전운동이 되기 때문에, 하체의 근력운동및 유산소운동 효과와 무릎 재활치료에 효과가 있다.
  • 성인 남녀 운동시간은 보통 15분~30분 정도가 적당하며, 사용자의 신체에 따라 높낮이 조절이 가능 하도록 되어 있다.
    •  
     

     
     

    [이 게시물은 ★국장★님에 의해 2014-09-04 20:35:02 가정용입식 헬스싸이클에서 복사 됨]
          
    2014-06-03 (화) 11:01
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